ქი­რურ­გი­უ­ლი ჩა­რე­ვის შემ­დეგ სწრა­ფად გა­მო­ჯან­მრთე­ლე­ბის­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია მო­ემ­ზა­დოთ ფი­ზი­კუ­რი და გო­ნებ­რი­ვი გა­მოც­დის­თვის. თქვენ ისე უნ­და ივარ­ჯი­შოთ, თით­ქოს ოლიმ­პი­ურ თა­მა­შებ­ში აპი­რებ­დეთ მო­ნა­წი­ლე­ო­ბის მი­ღე­ბას. სა­მე­დი­ცი­ნო გა­მოც­დი­ლე­ბა აჩ­ვე­ნებს, რომ ფი­ზი­კუ­რად და გო­ნებ­რი­ვად მომ­ზა­დე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში, თქვენ შეძ­ლებთ სწრა­ფად გა­მო­ჯან­მრთელ­დეთ ოპე­რა­ცი­ის შემ­დეგ.
მომ­ზა­დე­ბა ძა­ლი­ან რთუ­ლი არ უნ­და იყოს.
_ თქვენ უნ­და გა­ით­ვა­ლის­წი­ნოთ რჩე­ვე­ბი, რომ­ლე­ბიც სა­შუ­ა­ლე­ბას მოგ­ცე­მენ ოპე­რა­ცი­ის მი­მართ და­დე­ბი­თად გა­ნეწ­ყოთ.
_ მოკ­ლე დრო­ში შეძ­ლებთ ინ­ფექ­ცი­ის­გან დაც­ვას.
_ ერ­თი დღის გან­მვა­ლო­ბა­ში თქვენ მო­ას­წრებთ სა­ა­ვად­მყო­ფო­ში მის­ვლას, ოპე­რა­ცი­ის გა­კე­თე­ბას და სახ­ლში გა­წე­რას _ ეს შე­საძ­ლე­ბე­ლია ქი­რურ­გი­უ­ლი ოპე­რა­ცი­ის თა­ნა­მედ­რო­ვე ხერ­ხე­ბის გა­მო­ყე­ნე­ბით.

ეს არის მტკივ­ნე­უ­ლი წა­ნა­ზარ­დი ძვალ­ზე ფე­ხის დი­დი თი­თის გა­რე­თა მხრი­დან. ტკი­ვი­ლი გა­მოწ­ვე­უ­ლია არას­წო­რი სი­ა­რუ­ლით, ან ფეხ­საც­მლის და­ჭე­რით გა­მო­ბურ­ცულ ძვალ­ზე.
თუ ოც­და­ა­თი წლის არ ხართ, ეს წა­ნა­ზარ­დი ალ­ბათ მემ­კვიდ­რე­ო­ბით გერ­გოთ და თქვე­ნი მშობ­ლე­ბის მსგავ­სად ძა­ლი­ან გინ­დათ მო­ი­ცი­ლოთ, მაგ­რამ ეს საკ­მა­ოდ რთუ­ლი საქ­მეა. თუ ორ­მოცს გა­და­ა­ბი­ჯეთ, წა­ნა­ზარ­დი ძვე­ლი მე­გო­ბა­რი­ვი­თაა, რომ­ლის და­ნახ­ვა არ გაგ­ხა­რე­ბი­ათ.

ჩა­იც­ვით მო­ხერ­ხე­ბუ­ლი, რბი­ლი ფეხ­საც­მე­ლი. რბი­ლი ფეხ­საც­მე­ლი მა­შინ­ვე შე­გიმ­სუ­ბუ­ქებთ ტკი­ვილს, გან­სა­კუთ­რე­ბით თუ ფარ­თოა.