ამ ასაკში პატარებს დღეღამეში 11-13 საათი ძინავთ. დაახლოებით 18 თვის ასაკისათვის პატარების უმრავლესობა დღისით მხოლოდ ერთხელ იძინებს 1,5-3 საათის განმავლობაში, თუმცა ზოგიერთი პატარა დაახლოებით 20-21 თვის ასაკამდე უპირატესობას 2 ხანმოკლე ძილს ანიჭებს. ძილის ხანგრძლივობა ამ ასაკში ინდივიდუალური, თუმცა რეგულარულია თითოეული ბავშვისათვის. ძილის დარღვევა მოსალოდნელია ავადმყოფობის, ძილის რუტინის დარღვევის ან სხვა რაიმე სტრესული ფაქტორის ზემოქმედების შედეგად. სასურველია პატარას საწოლი შეუცვალოთ 2 დან 3 წლის შუალედში, თუმცა უმჯობესია თუ დაელოდებით 3 წელს, რადგანაც უფრო ადრე შეცვლილმა საწოლმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა. Aამ ასაკში პატარები ჯერ კიდევ იღვიძებენ ღამის განმავლობაში რამოდენიმეჯერ. თუკი პატარა ბავშვობიდან შეჩვეულია დამოუკიდებლად ჩაძინებას ისინი მშობლის დახმარების გარეშე ახერხებენ დამოუკიდებლად ძილის “შებრუნებას”, ხოლო ნაწილს ჯერ კიდევ ჭიედება მშობლის დახმარება.

როგორ დავეხმაროთ პატარას სწორი ძილის ჩამოყალიბებაში?

წინსასკოლო ასაკში პატარას დაახლოებით 9-10 საათი ძინავს დღე-ღამეში (ღამის ძილის+დღის ძილი). ძილის ხანგრძლივობა ყველა ბავშვისათვის ინდივიდუალურია,თუმცა ყველა მათგანს ერთი და იგივე დრო უნდა ეძინოს ყველა დღე. ბავშვების უმრავლესობა 3-5 წლის ასაკიდან აღარ იძინებენ დღისით. Aამ ასაკში ზოგიერთI ბავშვი ჯერ კიდევ რამოდენიმეჯერ იღვიძებს ღამით და ეს ნორმის ვარიანტია, თუმცა ის ბავშბვები, რომლებიც დამოუკიდებლად დაძინებას არიან შეჩვეულები მოზრდილების დახმარების გარეშე იბრუნებენ ძილს.

წინასასკოლო ასაკში საკმაოდ ხშირია ისეთი ძილის დარღვევები, როგორიცაა ღამის შიშები და ღაის კოშმარები. ღამის შიშები და კოშმარები, როგორც წესი ასაკდამოკიდებულია, წარმოადგენს ბავშვის ნეირომოტორული განვითარების ერთ-ერთ ეტაპს და ასაკის მომატებასთან ერთად უკვალოდ ქრება. ძილში სიარული ასევე ამ ასაკში გამოვლინდება. მნიშვნელოვანია ის გარემოება, რომ ღამით ხვრინვა ასევე ხშირია ამ ასაკში და ძილის აპნოეს ერთ ერთ გამოვლინებას წარმოადგენს.

როგორ დავეხმაროთ პატარას სწორი ძილის ჩამოყალიბებაში?

მოცემული რეკომენდაციები დაეხმარება თქვენს პატარას გამოიმუშაოს ძილის კარგი ჩვევები:
ძილის განრიგი: პატარა ყოველთვის ერთსა და იმავე დროს დააწვინეთ დასაძინებლად როგორც დღის ძილის, ასევე ღამის ძილის დროს. განსხვავება ბავშვის დაძინების დროსა და გაღვიძების დროს შორის არ უნდა იყოს 1 საათზე მეტი სამუშაო და დასვენების დღეებს შორის. ეცადეთ საღამოს პატარამ ადრე (არაუგვიანეს 21.00) დაიძინოს, რათა მოასწროს სრულყოფილად გამოძინება.
დაძინების რუტინა: ყოველ საღამოს დაძინებამდე 20-30 წუთი დაუთმეთ რუტინულ აქტივობებს, რომელიც ერთნაირი იქნება ყოველ საღამოს. ეს შეიძლება იყოს მშვიდი თამაშები, ზღაპრის მოყოლა, წიგნის წაკითხვა. Eს აქტივობები ყოველთვის შეასრულეთ საძინებელში, სადაც იქნება სუსტი განათება.
საძინებელი: ეცადეთ ბავშვის საძინებელი იყოს მოხერხებული და მშვიდი. ღამით დატოვეთ სუსტი ღამის განათება, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ ჩააბნელოთ სრულად. ეცადეთ ოთახოს ტემპერატურა არ იყოს 23 გრადუსზე მეტი. Aრასოდეს არ გამოიყენოთ ბავშვის საძინებელი მის დასასჯელად.
მსუბუქი წახემსება: არასოდეს დააწვინოთ პატარა დასაძინებლად მშიერი. ყოველთვის შესთავაზეთMმსუბუქი ვახშამი (მაგალითად რძე და ფუნთუშა). დაძინებამდე 1-2 საათით ადრე მოერიდეთ ნოყიერ ვახშამს.
კოფეინი: მოარიდეთ პატარა კოფეინს დაძინებამდე სულ ცოტა 3-4 საათის განმავლობაში, მაგრამ უმჯობესი იქნება, თუკი კოფეინს საერთოდ ამოიღებთ პატარას რაციონიდან. Kკოფეინს შეიცავს ყავა, სხვადასხვა მატონიზიებელი სასმელი, ცივი ჩაი და შოკოლადი.

თანამედროვე მედიცინა ეძიებს უფრო ახალ და ეფექტურ მეთოდებს კარიესის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ზოგიერთი მათგანი საკმაოდ უჩვეულოა - ასე მაგ. კარიესის საწინააღმდეგო ვაქცინა, კბილის ემალის გასამაგრებელი ელექტრული აბაზანები, გენეტიკურად მოდიფიცირებული ბაქტერიები ბაქტერიებთან საბრძოლველად, მაგრამ ეს გამოგონებები ჯერჯერობით მხოლოდ ლაბორატორიებში არსებობს, ამიტომაც საჭიროა ყურადღება მიექცეს კბილების დაცვის ძველ, გამოცდილ საშუალებებს.

1. რეგულარულად გაიწმინდეთ კბილები. ბაქტერიები, რომლებიც ბინადრობენ პირის ღრუში, იკვებებიან საკვების ნარჩენებით, რომლებიც რჩება კბილებზე საკვების მიღების შემდეგ. სწორედ ამიტომ საჭიროა კბილების გაწმენდა მინიმუმ ორჯერ დღეში, იდეალურია - ყოველი კვების შემდეგ.

სახიფათო პროდუქტების რეიტინგის შესაქმნელად მუშაობდნენ უკრაინელი სპეცილისტები ერთდროულად სხვადასხვა სამეცნიერო დაწესებულებიდან (ეკოჰიგიენისა და ტოქსიკოლოგის ინსტიტუტი, ნაციონალური სამედიცინო აკადემია, უკრაინის კვების სამეცნიერო კვლევითი ინსტიტუტი) და ასევე რამდენიმე კერძო სამედიცინო ცენტრიდან. შედეგი საკმაოდ მოულოდნელი აღმოჩნდა. პროდუქტებისაგან მოსალოდნელი ხიფათი განისაზღვრებოდა მათ მიერ მძიმე დაავადებების გამოწვევის შესაძლებლობის გათვალისწინებით. რეიტინგის მონაწილე მრავალი პროდუქტი ხშირად ხდება მოწამვლების ან მძიმე ალერგიული რეაქციების განვითარების მიზეზი, თუმცა ჯანმრთელი ადამიანებისათვის ისინი საშიშროებას არ წარმოადგენენ. ექიმების აზრით, მნიშვნელობა აქვს მათ დოზირებას. მცირე რაოდენობით ასეთი საკვების მიღება სავსებით უსაფრთხოა.

თუ თქვე­ნი იმუ­ნუ­რი სის­ტე­მა ნორ­მა­ლუ­რად მუ­შა­ობს, ჩირ­ქგრო­ვის მო­სარ­ჩე­ნად ორი კვი­რა დას­ჭირ­დე­ბა. ზო­გი­ერ­თი ჩირ­ქგრო­ვის მო­სარ­ჩე­ნად გა­ცი­ლე­ბით მე­ტი დროა სა­ჭი­რო. ყვე­ლა­ზე სე­რი­ო­ზუ­ლი ჩირ­ქგრო­ვე­ბი, რო­მელ­თა მორ­ჩე­ნა ძნე­ლია, დუნ­დუ­ლებ­ზე ჩნდე­ბა.
ჩირ­ქგრო­ვა ჩნდე­ბა თმის ფო­ლი­კუ­ლა­ზე წარ­მოქ­მნი­ლი ბარ­ქტე­რი­უ­ლი ინ­ფექ­ცი­ის შე­დე­გად. სის­ხლის თეთ­რი უჯ­რე­დე­ბი ამ ად­გი­ლის­კენ მო­ე­მარ­თე­ბი­ან, რა­თა ინ­ფექ­ცი­ას ებ­რძო­ლონ. გროვ­დე­ბა ჩირ­ქი, რო­მე­ლიც წარ­მო­იქ­მნე­ბა კა­ნის მკვდა­რი უჯ­რე­დე­ბი­სა და ბაქ­ტე­რი­ე­ბის­გან. რო­გორც კი ჩირ­ქგრო­ვა სკდე­ბა და ჩირ­ქი გა­მო­დის, კა­ნი შე­ხორ­ცე­ბას იწ­ყებს.
აი რამ­დე­ნი­მე რჩე­ვა, რო­მე­ლიც და­გეხ­მა­რე­ბათ ამ პრო­ცე­სის დაჩ­ქა­რე­ბა­ში.
გა­ი­კე­თეთ ინექ­ცია. ,,სტე­რო­ი­დე­ბის ხსნა­რის ინექ­ცია ჩირ­ქგო­ვა­ში ხელს შე­უწ­ყობს მის სწრაფ შე­ხორ­ცე­ბას~, ამ­ბობს მე­დი­ცი­ნის დოქ­ტო­რი სტე­ფან შლე­ი­ჰე­რი. მკურ­ნა­ლო­ბა ამ­ბუ­ლა­ტო­რი­უ­ლად მიმ­დი­ნა­რე­ობს.
და­ი­დეთ ცხე­ლი კომ­პრე­სი. ,,თუ მარ­თლა გინ­დათ ჩირ­ქგრო­ვა მა­ლე მორ­ჩეს, დღე­ში 4-ჯერ, ოცი-ოც­და­ა­თი წუ­თით და­ი­დეთ ცხე­ლი, სვე­ლი კომ­პრე­სი. სვე­ლი სით­ბო ხელს უწ­ყობს სის­ხლის მო­დე­ნას ჩირ­ქგრო­ვის ად­გი­ლას, რაც აჩ­ქა­რებს მომ­წი­ფე­ბას~, ამ­ბობს ექი­მი შლე­ი­ჰე­რი.

ახა­ლი ლა­ზე­რი სა­უ­კე­თე­სო სა­შუ­ა­ლე­ბაა გან­სა­კუთ­რე­ბუ­ლი სა­ხის ხა­ლის კა­პი­ლა­რუ­ლი ჰე­მან­გი­ო­მის, მო­სა­ცი­ლებ­ლად. ასე­თი ხა­ლი მო­წი­თა­ლო, ან მუ­ქი წი­თე­ლი ლა­ქაა სა­ხე­ზე, ან კი­სერ­ზე. ეს გა­მოწ­ვე­უ­ლია სის­ხლძარ­ღვე­ბის გა­და­ჭარ­ბე­ბუ­ლი რა­ო­დე­ნო­ბით კა­ნის ზე­და­პირ­თან ახ­ლოს. შე­საძ­ლე­ბე­ლია სი­ნათ­ლის სხი­ვის სიხ­ში­რის და­რე­გუ­ლი­რე­ბა იმ სიხ­ში­რე­ზე, რო­მე­ლიც ყვე­ლა­ზე მე­ტად ეთა­ნა­დე­ბა კონ­კრე­ტულ ხალს. რო­გორც კი სის­ხლძარ­ღვე­ბი იწ­ყე­ბენ სი­ნათ­ლის შთან­თქმას, ისი­ნი ცხელ­დე­ბა და იშ­ლე­ბა. პრო­ცე­დუ­რის შემ­დეგ ნა­წი­ბუ­რი პრაქ­ტი­კუ­ლად არ რჩე­ბა.
ლა­ზე­რუ­ლი მოწ­ყო­ბი­ლო­ბის გა­ჩე­ნამ­დე ფაქ­ტობ­რი­ვად შე­უძ­ლე­ბე­ლი იყო ქი­რურ­გი­უ­ლი გზით ამ­გვა­რი ხა­ლე­ბის მო­ცი­ლე­ბა. არ­გო­ნის ლა­ზე­რი პირ­ვე­ლად გა­მო­ი­ყე­ნეს ამ მიზ­ნის­თვის, მაგ­რამ პრო­ცე­დუ­რის შემ­დეგ საკ­მა­ოდ შე­სამ­ჩნე­ვი ნა­წი­ბუ­რი რჩე­ბა. ახა­ლი ლა­ზე­რი (რო­მე­ლიც ხა­ლის ფერ­ზე იწ­ყო­ბა) სა­შუ­ა­ლე­ბას იძ­ლე­ვა ლა­ქა მო­ი­ცი­ლოთ რამ­დე­ნი­მე დღე­ში. თით­ქმის ყვე­ლა კა­პი­ლა­რუ­ლი ჰე­მან­გი­ო­მის მთლი­ა­ნად მო­ცი­ლე­ბა შე­იძ­ლე­ბა და მხო­ლოდ ზო­გი­ერ­თის ნა­წი­ლობ­რი­ვად. ეს პრო­ცე­დუ­რა ამ­ბუ­ლა­ტო­რი­უ­ლად კეთ­დე­ბა პა­ცი­ენტს არ სჭირ­დე­ბა სა­ა­ვად­მყო­ფო­ში და­წო­ლა. ზრდას­რუ­ლი პა­ცი­ენ­ტე­ბი პრაქ­ტი­კუ­ლად არ გა­ნიც­დი­ან ტკი­ვილს. პრო­ცე­დუ­რის შემ­დეგ შეგ­რძნე­ბა მზის დამ­წვრო­ბის შემ­დეგ შეგ­რძნე­ბას გავს.

მო­დით, ცო­ტა ვი­ხუმ­როთ. გა­მო­ი­ცა­ნით: რო­მე­ლი ორ­გა­ნოა ტვინ­ზე დი­დი, მაგ­რამ ნაკ­ლებ მახ­ვილ­გო­ნი­ე­რი? ლა­ბა­და­ზე უკე­თე­სი, გი­ცავთ წვი­მის­გან, მაგ­რამ ბუმ­ბუ­ლით არ არის და­ფა­რუ­ლი?
სწო­რი პა­სუ­ხია თქვე­ნი კა­ნი. ის თქვე­ნი სხე­უ­ლის ყვე­ლა­ზე დი­დი ორ­გა­ნოა, ელას­ტი­კუ­რია, იწე­ლე­ბა, ნა­ზია, მაგ­რამ მა­გა­რი, ისე­თი დამ­ცა­ვი სა­ფა­რია, რო­მელ­საც ვერ შე­ედ­რე­ბა ტექ­ნო­ლო­გი­უ­რი გზით შექ­მნი­ლი ვერც ერ­თი თა­ნა­მედ­რო­ვე ქსო­ვი­ლი. კა­ნი ფა­რავს თქვე­ნი სხე­უ­ლის ყვე­ლა ნა­წილს, გი­ცავს ზე­მოქ­მე­დე­ბის­გან და მიკ­რო­ბე­ბის­გან, მი­სი შე­ხე­ბა სა­სი­ა­მოვ­ნოა, თავს კარ­გად გრძნობს ტან­საც­მლის ქვეშ და მის გა­რე­შეც, გა­რუ­ჯუ­ლი და გა­რუჯ­ვის გა­რე­შეც.
მაგ­რამ კა­ნი შე­იძ­ლე­ბა გა­სივ­დეს, გაჩ­ნდეს მუ­წუ­კე­ბი და ჩირ­ქგრო­ვე­ბი, და­ბერ­დეს, მას­ზე გაჩ­ნდეს მე­ჭე­ჭე­ბი და ახალ­წარ­მო­ნაქ­მნე­ბი, ეგ­ზე­მის­გან გაჩ­ნდეს ქა­ვი­ლი.
თქვენ შე­გიძ­ლი­ათ გა­და­არ­ჩი­ნოთ თქვე­ნი კა­ნი. რა უნ­და გა­ა­კე­თოთ?
_ ახ­ლად­გა­ჩე­ნი­ლი მუ­წუ­კის რამ­დე­ნი­მე წუ­თი­ა­ნი გა­ყინ­ვა არ მის­ცემს მას გან­ვი­თა­რე­ბის სა­შუ­ა­ლე­ბას.
_ ხუთ წუთ­ში ელექ­რო­დე­ნი მო­გიწ­ვავთ მე­ჭეჭს.

ქლა­მი­დი­ო­ზი ბაქ­ტე­რი­უ­ლი ინ­ფექ­ცი­აა, რო­მე­ლიც სქე­სობ­რი­ვი გზით გა­და­ე­ცე­მა. მი­უ­ხე­და­ვად იმი­სა, რომ ეს და­ა­ვა­დე­ბა საკ­მა­ოდ ხში­რია, ხში­რად და­ფა­რუ­ლად მიმ­დი­ნა­რე­ობს. ინ­ფი­ცი­რე­ბუ­ლი ქა­ლე­ბის ნა­ხევრს და ინ­ფი­ცი­რე­ბუ­ლი მა­მა­კა­ცე­ბის მე­ოთ­ხედს და­ა­ვა­დე­ბის ნიშ­ნე­ბი არ აღე­ნიშ­ნე­ბა. და­ა­ვა­დე­ბის სიმ­პტო­მე­ბია: გა­მო­ნა­ყო­ფი სას­ქე­სო ორ­გა­ნო­ე­ბი­დან, ტკი­ვი­ლი შარ­დვის დროს. თუ და­ა­ვა­დე­ბას არ უმ­კურ­ნა­ლებთ, შე­იძ­ლე­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს საშ­ვი­ლოს­ნოს­გა­რე­შე ორ­სუ­ლო­ბა და უნა­ყო­ფო­ბა.
ქლა­მი­დი­ო­ზის ად­რე­ულ სტა­დი­ა­ზე გა­მოვ­ლე­ნას ად­რე აძ­ნე­ლებ­და ძვი­რად­ღი­რე­ბუ­ლი და ხან­გრძლი­ვი ანა­ლი­ზი. ქლა­მი­დი­ე­ბი ცუ­დად ვი­თარ­დე­ბი­ან ლა­ბო­რა­ტო­რი­ულ პი­რო­ბებ­ში და, რო­გორც წე­სი, ანა­ლი­ზე­ბი არა­ფერს აჩ­ვე­ნებ­და.

ჰერ­პე­სის სა­ხე­ო­ბას, რო­მე­ლიც სას­ქე­სო ორ­გა­ნო­ებს აზი­ა­ნებს, 2 ტი­პის მარ­ტი­ვი ჰერ­პე­სის ვი­რუ­სი ეწო­დე­ბა. ეს ძა­ლი­ან გა­დამ­დე­ბი და­ა­ვა­დე­ბაა, რო­მე­ლიც გა­და­დის პი­რა­დი, აუ­ცი­ლე­ბე­ლი არ არის სქე­სობ­რი­ვი, ურ­თი­ერ­თო­ბი­სას. თქვენ შე­გიძ­ლი­ათ ხე­ლით გა­და­ი­ტა­ნოთ ვი­რუ­სი ტუ­ჩე­ბი­დან თვა­ლებ­ზე. ინ­ფექ­ცი­ის პირ­ვე­ლი ნიშ­ნე­ბია ქა­ვი­ლი და შე­შუ­პე­ბა, რო­მე­ლიც ზო­მებ­ში იმა­ტებს,გა­მო­ნა­ყარ­ში გა­და­იზ­რდე­ბა და ძა­ლი­ან მტკივ­ნე­უ­ლია. მა­მა­კა­ცებ­ში გა­მო­ნა­ყა­რი შე­იძ­ლე­ბა გაჩ­ნდეს ასო­ზე, ზოგ­ჯერ სა­თეს­ლე პარ­კზე და დუნ­დუ­ლე­ბის ში­და მხა­რეს; ქა­ლებ­ში გა­მო­ნა­ყა­რი ჩნდე­ბა გა­რე სას­ქე­სო ორ­გა­ნო­ე­ბის არე­ში, სა­შო­ში და საშ­ვი­ლოს­ნოს ყელ­ზე. ჰერ­პე­სი გრძელ­დე­ბა ერ­თი­დან სამ კვი­რამ­დე. ჩვე­უ­ლებ­რივ და­ა­ვა­დე­ბის ნიშ­ნე­ბი დრო­თა გან­მავ­ლო­ბა­ში ქრე­ბა, მაგ­რამ ზო­გი­ერთ შემ­თხვე­ვა­ში ჰერ­პე­სის გა­მო­ნა­ყა­რი შე­იძ­ლე­ბა რამ­დე­ნი­მე კვი­რა, ან თვე, დარ­ჩეს. მა­ში­ნაც კი, რო­დე­საც კან­ზე გა­მო­ნა­ყა­რი არ არის, ეს არ ნიშ­ნავს, რომ და­ა­ვა­დე­ბა არ გავ­რცელ­დე­ბა.
არ­სე­ბობს ჰერ­პე­სის მკურ­ნა­ლო­ბის ეფექ­ტუ­რი სა­შუ­ა­ლე­ბე­ბი. აციკ­ლო­ვი­რი (Aცყცლოვირ). ,,აციკ­ლო­ვი­რი დღემ­დე რჩე­ბა ჰერ­პე­სის სა­წი­ნა­აღ­მდე­გო სა­უ­კე­თერ­სო სა­შუ­ა­ლე­ბად~, ამ­ბობს ქე­რო­ლინ მებ­რი, რო­მე­ლიც მუ­შა­ობს ჰერ­პე­სის მკურ­ნა­ლო­ბის ცენ­ტრში, ჩრდი­ლო­ეთ კა­ლი­ფორ­ნი­ა­ში. ის ამ­ბობს, რომ ჯერ­ჯე­რო­ბით არ არ­სე­ბობს წა­მა­ლი, რო­მე­ლიც ეფექ­ტუ­რო­ბით აციკ­ლო­ვირს შე­ედ­რე­ბა. ვი­რუ­სის სა­წი­ნა­აღ­მდე­გო სამ­კურ­ნა­ლო პრე­პა­რა­ტი სა­მი სა­ხით გა­მო­დის: ჩვე­უ­ლებ­რი­ვი კრე­მი, აბე­ბი და ინექ­ცი­ის სა­ხით, რო­მე­ლიც კეთ­დე­ბა და­ა­ვა­დე­ბის სე­რი­ო­ზულ შემ­თხვე­ვებ­ში.

ინ­გლი­სელ­მა მეც­ნი­ე­რებ­მა და­ად­გი­ნეს, რომ 39-59 წლის ასა­კის ქა­ლე­ბის 17%-ს აქვს დაქ­ვე­ი­თე­ბუ­ლი ლი­ბი­დო (სქე­სობ­რი­ვი ლტოლ­ვა). 17% აღე­ნიშ­ნე­ბა სა­შოს სიმ­შრა­ლე, ქა­ლე­ბის 16% ვერ გა­ნიც­დის ორ­გაზმს და 8%-ს აღე­ნიშ­ნე­ბა ტკი­ვი­ლი სქე­სობ­რი­ვი აქ­ტის დროს. ამ მოშ­ლი­ლო­ბე­ბის გან­სა­კურ­ნებ­ლად წლე­ბი არ არის სა­ჭი­რო, რო­გორც ეს მა­მა­კა­ცე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში ხდე­ბა.
სა­შოს სიმ­შრა­ლის დროს გა­მო­ი­ყე­ნეთ გა­სა­პო­ხი სა­შუ­ა­ლე­ბე­ბი. ,,და­ბე­რე­ბის ბუ­ნებ­რივ პრო­ცეს­ში სა­შოს ლორ­წო­ვა­ნი გარ­სი მშრა­ლი ხდე­ბა~, _ ამ­ბობს ექი­მი ში­რინ ზუს­მა­ნი. ამის გა­მო სქე­სობ­რი­ვი აქ­ტი ძნელ­დე­ბა და მტკივ­ნე­უ­ლია. ექი­მი ზუს­მა­ნი აც­ხა­დებს, რომ სა­შოს სიმ­შრა­ლე სწრა­ფად იკურ­ნე­ბა. ლუბ­რი­კან­ტებს (გა­სა­პო­ხი სა­შუ­ა­ლე­ბე­ბი) შე­უძ­ლი­ათ სწრა­ფად აღ­მოფ­ხვრან სიმ­შრა­ლე. თქვენ შე­გიძ­ლი­ათ ასე­ვე მი­მარ­თოთ ექიმს, რო­მე­ლიც გა­მო­გი­წერთ სპე­ცი­ა­ლურ, ეს­ტრო­გე­ნის შემ­ცველ კრემს სა­შოს­თვის. ,,კრე­მი არა მარ­ტო შვე­ლის სიმ­შრა­ლეს, არა­მედ ხელს უწ­ყობს ქსო­ვი­ლე­ბის აღ­დგე­ნას~, _ ამ­ბობს ექი­მი ზუს­მა­ნი.